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《20心动日》是一档仅邀请在读大学生作为嘉宾的社交交友综艺。
说是社交交友综艺，但懂的都懂，那都是幌子，节目组选人的第一个条件，就是单身，什么社交综艺，就是恋爱综艺，不然叫什么心动日，对此，嘴硬的节目组强行解释：人不只会因为爱情心动，也会为找到志同道合的朋友而心动。
大学生是一个很特别的群体，刚跨过“早恋”的禁忌线，卡在步入社会的大门前，感情方面青涩而炽热，荷尔蒙原始而蓬勃，未被现实染上其他的颜色，许多行为都出于心动的本能。
节目组把他们放在一起，都不需要太多干预，他们自己就能互相引燃，像是夏日刚从冰箱里拿出的橘子汽水，摇一摇，晃一晃，打开瓶盖，甜度爆表，暧昧的气泡咕嘟咕嘟地往外冒，看得网友那叫一个热血沸腾，欲罢不能，很多喜欢这个节目的观众还给这�
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